Den eigenen Weg finden.

In der Schwangerschaft und vor der Geburt entstehen viele Fragen und manchmal auch Unsicherheiten.

In diesem Kurs lernen Sie, durch Körperwahrnehmung und Atemtechniken, Ihre eigenen Angst- und Stressmuster besser kennen und finden einen Weg, mit diesen selbstbestimmter umzugehen.

Wir werden Berührungen und Ideen entwickeln, die Sie in der Schwangerschaft und unter der Geburt (mit und ohne Ihren Partner) stärkend einsetzen können.

Parallel wechseln wir immer wieder in die Perspektive des Kindes und schauen, welche Erfahrungen es dazu im Mutterleib machen.

Was macht diesen Kurs aus?

• Raum und Zeit, in den Körper zu spüren und die Verbindung zum Ungeborenen aufzunehmen.
• Vermittlung leichter Techniken, um bei Unsicherheiten wieder Orientierung zu finden.

Ziel des Kurses?

• Fokussierung auf einen wertschätzenden und achtsamen Umgang mit sich selbst und Ihrem Baby.
• Körperbasierte Stärkung der Selbstbestimmung und Freude in der Schwangerschaft und für die Geburt.

Dieser Kurs kann gerne als Paar oder mit einer anderen Begleitperson besucht werden.